TRUSKAWKOWO-FIGOWY SHAKE Z PŁATKAMI OWSIANYMI- TM

 Shake, który jest pełnowartościowym śniadaniem. Zdrowy, pyszny i bardzo energetyczny. Ja wykonałam go w Thermomixie, ale bez problemu można go zrobić w blenderze o większej mocy.

ORZEŹWIAJĄCE PIETRUSZKOWO-MELONOWE SMOTHIE

Orzeźwiający koktajl, świetna alternatywa dla mega słodkich napojów. Zdrowy z umiarkowaną ilością cukru, który dodaje nam energii. Więcej o umiejętnym słodzeniu znajdziecie tutaj
uczymy jak słodzić